体育与健康管理学院开设“减脂塑形”特色课程赋能学生健康成长

近年来，体育与健康管理学院积极推进体育课教育改革，于2025-2026学年第一学期在公共体育课中创新开设“减脂塑形”课程，帮助学生掌握科学体重管理技能，引导学生养成健康生活方式。

“减脂塑形”课程精准契合当代大学生健康需求，一经推出便引发学生关注，选课人数突破200人，彰显了学生对健康生活的迫切追求。该课程围绕“科学减脂、健康塑形”核心目标，实行每周1次课堂精准授课与4次课外延伸实践相结合的教学模式，教学内容涵盖体重管理理论、运动营养知识、科学锻炼方法等核心模块，并配套个性化训练方案，同时嵌入体质健康智能监测系统，依托动态数据指导学生实时调整饮食与运动计划，规避盲目减脂风险，确保体重管理过程安全、科学、高效。经过一个学期的课程教学，90%以上的学生实现不同程度减脂减重、体能提升，部分学生减重超20斤，圆满达成预期教学目标，赢得选课学生的一致认可与广泛好评。

首期课程结束后，教学团队第一时间召开总结推进会，全面复盘教学过程，系统梳理亮点经验与优化空间，明确了第二期课程改进举措。一是深化“科学训练+膳食指导”核心体系，创新引入过程性评价与多元激励机制；二是打造学生互助交流平台，以同伴力量激发锻炼热情，共筑校园运动健康共同体；三是强化校地资源联动，构建全方位运动健康支持网络。

“减脂塑形”课程的成功落地，不仅是我校公共体育课程建设的创新突破与特色名片，更是践行“健康第一”教育理念、落实学生体质强健计划的生动实践。今后，将持续深化体育教学改革，在精耕细作“减脂塑形”特色课程的基础上，积极拓展“体育＋心育”融合育人模式，着力构建 “体育+健康”育人新生态，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，实现身心健康全面发展。（体育与健康管理学院  党琳燕/文 常慧萍/审核）